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| 防中暑 基隆長庚中醫有良方 |
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【記者陳水旺基隆報導】
烈日酷暑，容易產生許多精神方面的症狀，如心煩焦躁、厭煩、昏昏沉沉、頭很不清爽等等症狀。中暑的病人常又有心胸憋悶,身體四肢沉重,頭昏沉重如裹,肩項僵緊重,等熱又夾濕的濕熱症狀。長庚中醫部呼籲民眾，台灣的夏天常熱濕夾雜,所以清熱和利濕都應注重。
基隆長庚醫院中醫科楊岳隆主治醫師指出，西瓜甘寒,可以清肺胃,解暑熱,除煩止渴,但若是吃太大量或者半夜時吃,就會出現老奶奶說的:「半瞑吃西瓜,會反證」,而有腹脹,腹瀉等極不舒服的症狀。身體熱烘烘時灌冰水,常導致生病,尤其是鼻過敏或氣喘體質的人特別明顯,會出現鼻塞,噴嚏,流涕,咳嗽等症狀;唐代名醫孫思邈即說:”老人所以多疾患,皆因春夏取涼過多,飲食太冷”,因此老弱者度盛夏冷飲不宜過多。鼻塞,噴嚏,咳嗽,眼癢等症狀,常是睡覺時直吹電扇,或冷氣,而在晨起時表現「風邪在五官頭面」的症狀,; 夏天門診另一常的抱怨「肌肉痠軟疼痛」,許多都是過度吹冷氣,強力電扇所引起的「風邪夾濕停留在肌表」;天熱電扇冷氣常吹,而人在睡覺時皮膚肌肉鬆弛,汗孔擴張,防禦機能下降,，易受風寒。
基隆長庚醫院中醫針傷科張晉賢主任表示：夏季的天氣炎熱、人的陽氣旺盛而使病邪潛伏在體內未能發作，至冬日天氣嚴寒、陽氣內斂，病邪就會蓄勢而起。因而，預防某些好發於冬季的病應當從夏日做起，此即所謂的“夏防冬病”。另一方面，某些於冬季發作的疾病，在冬季治療很難收到較好的治療效果，但如利用夏季氣溫高、身體陽氣充沛的有利時機，及時調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復，常常是事半功倍，此即所謂“冬病夏治”。
另外，若能運用中藥艾草、藿香、石菖蒲、菊花、香薷、薄荷、青蒿、板藍根等洗健身药浴，除能達到消暑、袪濕、清熱、驅風的功效，透過經絡刺激，更能增加免疫力，並且避免濕疹、痱子的發生。（96.07.17）
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