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2019-08-24-星期六
◎米糠伯結緣 │
 
 





「求職減重123」撇步 “享瘦”找回自信
(記者陳家珍台北報導)
30歲曾小姐,曾擔任日系知名品牌櫃姐,因為業績壓力大,養成吃宵夜宣洩壓力的習慣。半年時間體重從原本的54公斤變成67公斤。曾小姐因此開始對自己失去信心並感到自卑,進而影響業績表現,在半年內掉了30%!去年12月,曾小姐被經理告知:「服務業必須保持一定的體型。」當天,她被以達不到業績、體型過重兩項理由資遣。

1111人力銀行副總經理吳睿穎表示,失去工作或找不到工作並非全然是景氣問題,求職者本身外型也佔有一定的影響力,「8成7企業認為外型會影響求職者表現!」企業雇主雇用員工除了要求工作條件外,也希望員工擁有標準體型和整潔的妝容,為工作加分。

在家人及朋友鼓勵下,她到北醫附設醫院體重管理中心參加減重班,實行劉燦宏醫師建議的「求職減重123」減重計畫。

求職者若是希望更順利找到理想工作、提高錄取機率,必須先檢視自己的外型。一般來說,BMI (身體質量指數,體重(kg)除以身高的平方(㎡))大於24者就屬於輕度肥胖,大於27者就屬於重度肥胖。劉燦宏醫師針對肥胖的求職者提出「求職減重123」簡易減重口訣,並強調健康減重,遵守「求職減重123」口訣,持之以恆才是減重之道!

「求職減重123」口訣:「1」持續每天運動1個小時,「2」減少成人每天所需熱量的20%,「3」由專業醫師設定3個月減重計畫(如搭配合法減重藥物等)。以成人來說,實行這個減重計畫,3個月約可成功減掉體重的10%,如一位60公斤的女性為例,約可減輕6公斤體重!

目前北醫體系(北醫附設醫院、萬芳、雙和醫院)開設的減重相關課程,已持續幫助超過一萬名肥胖者成功減重,更針對求職路不順遂的肥胖者建議「求職減重123」減重計畫。更多減重相關訊息,民眾可上北醫附設醫院體重管理中心網頁查詢:http://www.tmch.org.tw/VS/obese/obese09.html
(圖為: 北醫劉燦宏醫師教導曾小姐以「求職減重123」減重)
   
 
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