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| 年度科技人胃食道逆流症(GERD)認知調查大公開 |
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(記者陳家珍台北報導)
一份由中部科學園區員工診所針對全省北中南科學園區的科技新貴問卷調查顯示(調查人數393人)，將近五成的科技新貴，經常覺得工作或生活很緊張，壓力過大，將近一成的科技新貴更是大部分飲食都以辛辣、高油脂或油炸食物為主，而這也導致七成五科技人有「胃食道逆流」的症狀，且大部份人需靠每天服用質子幫浦抑制劑（PPI）才可正常生活、工作。依市價計，自費一顆PPI平均為50元，一年約需花費18000元，而以科技業平均去年年終獎金105000元（平均薪資38272*平均年終2.75個月），估計一位患有胃食道逆流的科技新貴其年終獎金約有17%用於購買胃腸藥。
調查分析，高達56%的科技人一個禮拜會有一至三天以上，會出現胸部或胸骨後疼痛；其中有6%的科技人，更是每天都出現這樣的症狀，並且以男性居多；有39%的科技人，一個禮拜會出現一至三天以上的火燒心症狀，也就是胸部或胸骨後有燒灼感覺，並且伴隨著喉嚨疼痛或聲音沙啞等症狀，更有高達40%的新貴們，一個禮拜會出現三天以上的上腹部有疼痛或是燒灼感，可以說是將近8成的科技人有疑似胃食道逆流症狀，而且北部科技人都有較高的胃食道逆流傾向，慢慢向南遞減。
因為火燒心或胃酸逆流的症狀，造成34%的科技新貴們沒法和周公下棋，一個禮拜至少有一至三天以上沒辦法睡好覺；約有7成5以上的科技人，其胃食道逆流症狀影響日常生活作息。
問卷顯示，疑似胃食道逆流科技人中，男性的比例比女性高，有四成以上，體型比較肥胖或壯碩者，這些疑似GERD的科技人中，有約8成以上處於高壓狀況；有近9成偶爾會有暴飲暴食，多數偏好刺激性食物及飲品，只是對於什麼是胃食道逆流，約六到八成的科技人，對GERD是一知半解，約一成的科技人，完全不知道什麼是胃食道逆流。
高壓力加上喜愛暴飲暴食和刺激性食物，其實是胃食道逆流的高危險群，台中榮總胃腸科主任張繼森表示，GERD其實是現代人愈來愈普遍的毛病，尤其是都會區更是盛行，想要治療，可得三管齊下，包括藥物、飲食和生活習慣，三方面治療，才能解決GERD這個現代人的文明病。
「胃食道逆流症」是一種常見的慢性疾病，主要是位於食道與胃連接處的賁門的括約肌收縮功能不良，導致胃酸反流入食道而產生的疾病，由於經常被病人輕視而沒有適當治療，會產生併發症，包括出血或食道潰瘍，甚至是食道變窄導致吞嚥困難，慢性的胃食道逆流還可能造成氣喘及肺炎，甚至是併發巴萊特食道，引發癌症。
目前在藥物治療胃食道逆流上，分別有制酸劑、H-2拮抗劑、以及質子幫浦抑制劑，其中以質子幫浦抑制劑效果比較好，患者接受度也大。
至於在飲食及生活習慣方面，張繼森主任表示，GERD患者可得好好改變作息，他送了一首順口溜給患者，「三餐規律吃，清淡七分飽，宵夜應酬儘量少，輕輕鬆鬆活到老」。
張繼森主任建議胃食道逆流患者，在日常生活中要做好相應的調適，例如在睡覺時，床頭要抬高十至十五公分左右（將頭頸部以及背部以上墊高），停止抽菸及酗酒，減少脂肪類食物的攝取，並儘量採取少量多餐的飲食習慣，避免在睡前兩至四小時吃宵夜，而對於某些肥胖的罹患者而言，減肥更是當務之急。除此之外，某些特殊的食物加巧克力、薄荷糖、咖啡、濃茶、可樂、蕃茄汁、柳橙汁等應儘量避免暴飲暴食，只有藥物、生活作息和飲食，三管齊下才能還給科技人一個健康的身體！(圖為：張繼森主任講解胃食道逆流的胃)
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