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| 醫師呼籲單一鏡片複合遠近度數用眼更便利 |
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【記者陳家珍台北報導】根據全台第一份針對北、中、南地區，18~45歲近視族群所做的「眼睛過勞族大調查」 結果顯示，高達近九成的近視患者會因為「長時間近距離用眼」感到不適，「使用電腦」和「處理或書寫文件」更是兩大近距用眼的主因。調查中發現，近視患者平均每日近距離用眼的時間在7小時以上者達80%，而醫師、律師、會計師、電腦工程師及老師則最易感到眼睛疲勞，成為五大「眼睛過勞族」。
三軍總醫院眼科主任呂大文，提出「3常2短」眼睛抗疲對策-「常」定期視力檢查、「常」留意視力變化、「常」保持適當用眼距離，以及縮「短」近距離用眼時間、減「短」看遠近使用同一鏡片。呂大文醫師並建議，要減輕眼睛疲勞，長時間近距離工作時，應該配戴比看遠度數淺一點的眼鏡，以減輕眼球看近的的壓力。但是看遠看近要換兩副眼鏡非常不方便，所以選擇利用高科技將遠近兩種度數放在單一鏡片的抗疲勞鏡片，以減緩眼睛疲勞的問題。
調查中也指出，最易因長時間近距用眼感到眼睛疲勞的行業則為人人稱羨的「師」字輩，包括電腦工程師、醫師、律師、會計師及老師，成為高危險的「眼睛過勞族」。。
三軍總醫院眼科主任呂大文醫師解釋，「長時間近距離用眼」所造成的眼睛疲勞，是因為眼球內的睫狀肌因看近而過度收縮，此時主觀上便會產生眼睛疲勞、乾澀等感受，門診中也曾有肩頸酸痛、偏頭痛等患者轉介至眼科後，才發現其實是「眼睛疲勞」、用眼習慣不當所導致。而根據「眼睛過勞族大調查」結果，也有近2成的近視患者，曾有眼睛疲勞誤判為其他身體疾病的經驗。
此外，呂大文也特別提醒民眾可別忽視眼睛疲勞的問題，因為「眼睛疲勞」有可能是其它病症的警訊。呂大文指出，門診中曾有一名年輕的電腦工程師常覺得眼睛疲勞、視力不穩定，再怎麼樣都配不好眼鏡度數，後來才發現竟是因為罹患了糖尿病才導致視力模糊。
根據最新「眼睛過勞族大調查」，雖有高達九成的近視人口會因長時間近距用眼感到眼睛不適，仍有逾一成的民眾完全不理會眼睛疲勞的現象。呂大文醫師指出，除了不理會眼睛疲勞，一般民眾更存有許多眼睛保健的迷思，如「多吃營養品保眼力」、「戴眼鏡會讓視力變差」、「眼
針對錯誤的眼睛保健迷思，呂大文也提倡「3常2短」眼睛抗疲對策，呼籲國人正視眼睛疲勞的問題：
-「常」定期視力檢查、
-「常」留意視力變化、
-「常」保持適當用眼距離
- 縮「短」近距離用眼時間、
- 減「短」看遠近使用同一鏡片。
「眼睛過勞族大調查」中，發現民眾選配近視鏡片首重「價位」，高達近90%的近視患者甚至不知道自己配戴的是何種鏡片，另外近50%的近視患者，不知道「看遠、看近需要用不同的鏡片度數」。針對民眾的配鏡認知不足，三總眼科主任呂大文建議，選配眼鏡首重「高抗疲性、高舒適度、高清晰度」的新「三高」標準，配鏡時最好至醫院或專業光學通路先接受視力檢查，並選擇適合自己用眼需求的鏡片，如果工作形態必須長時間近距離用眼，則可選擇利用高科技將遠近兩種度數放在單一鏡片的抗疲勞鏡片，也可減緩眼睛疲勞的問題。
(圖為: 三軍總醫院眼科呂大文醫師建議選擇以高科技將遠近兩種度數放在單一鏡片的抗疲勞鏡片，以減緩眼睛疲勞的問題)
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