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| 翁縣長帶領老序大精準運動練肌力 |
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(記者廖建智嘉縣報導)
為強化老人肌力訓練，嘉義縣政府與臺灣樂齡體智能研究推廣協會合作並結合中正大學、嘉義大學、南華大學等師資，推動「嘉義縣精準功能性運動指導員培訓計畫」，已完成兩期、54位合格精準運動指導員培訓，媒合至各鄉鎮市老人照顧據點推動精準運動，協助老人家練肌力。
縣長翁章梁指出，嘉義縣政府110年在11個社區透過Inbody儀器為老人家進行身體組成量測，經過科學數據檢測分析，發現農業社會多數務農，長輩重視飽足感，餐餐攝取過量，導致體重過高、體脂肪過高、基礎代謝率分析及下肢肌肉分析都過低，為照顧老大人身體健康，縣府結合專業團隊為長輩設計「增肌勇骨及反應平衡防跌」精準訓練課程，從師資培訓到全面推廣。
縣府110年在50個社區推動「精準運動」期間，同時委託中正大學研究發現，長輩透過「精準運動」確實能有效提升日常生活在推拉、坐站蹲和移動跟關節活動度等功能，而且整體平均生理年齡也比實際年齡年輕了4歲。
由於精準運動獲得各界好評，110年補助50個社區據點，今年截至8月已有99個社區據點提出申辦，縣府再委託臺灣樂齡體智能研究發展協會辦理「嘉義縣精準運動推廣計畫介入對長輩肌肉適能與平衡能力之成效」，針對推動精準運動後的社區全面進行前、後測分析，讓長輩了解訓練前後身體功能改善情形，強化其運動的動力及信心。
翁章梁11日上午實地前往大林鎮三和社區，帶領老人家一起精準運動練肌力，在專業師資指導下，老人家動作確實，從坐蹲站、推拉、移動到關節活動，動作都非常到位，充分達到肌力運動目的。
社會局表示，推動精準運動需要社區幹部志工的大力與協助，社會局再以社區照顧關懷據點志工為對象，推出「愛運動推廣計畫」，透過課程和專業技能訓練，教導志工基本運動理論基礎和正確安全運動概念，實地協助長輩做精準運動，強化肌力訓練。
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